最終更新日: 2018/11/22
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<千葉麗子より>
チバレイこと千葉麗子です。ヨーガを通じて自分自身のココロやカラダに意識 を向け、見つめることができます。イライラしている時や不安を感じている時、 ココロとカラダのバランスが崩れてしまっている時、 ヨーガでココロを穏やかにして、カラダだけでなく内面からのリラックスを 手に入れることができます。「千葉麗子ポケットヨーガ」で紹介している「インテグラル・ヨーガ」は年齢・性別に関係なく 初心者の方でも気軽に楽しんで行えるヨーガです。日々の生活の中にヨーガを取り入れてみて下さい!
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